もう何年も前からやっている猫体操。 前回のレッスンで教えてもらったことと最近ネットで得た知識を組み合わせて、師範のおすすめの動きを組み合わせてみた。 最近ネットで得たというのは上部頚椎の筋肉を緩めると他の筋肉が凄く緩むらしい・・・という情報…
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